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n°33 novembre/décembre 2010
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parents-enfants
Vous avez décidé d’allaiter votre bébé.Oui,mais comment faire exactement ? Combien de tétées
par jour ? Et finalement, est-ce vraiment bénéfique ? Vous vous posez des tas de questions.
Et vous avez raison ! Toutes les réponses objectives à vos interrogations.
L’allaitement renforce naturellement le lien entre la jeune maman
et son bébé. L’OMS recommande une nourriture au sein exclusive
durant les 6 premiers mois. Pas facile dans notre société où les
mères doivent reprendre le travail quand le nourrisson a deux
mois ! En pratique, la femme allaite plus ou moins longtemps
selon ses envies et sa situation. Mais dans tous les cas, l’allaite-
ment doit être un choix afin qu’il puisse véritablement profiter à
l’enfant comme à la maman.
Combien de tétées par jour ?
Il n’y a pas de normes. A la mise en route, oubliez la règle des
6 repas par jour espacés de 3 heures, qui repose. Sur le meilleur
confort des soignants dans les maternités occidentales. La plu-
part des nourrissons ont besoin de téter davantage, ne serait-ce
que pour le plaisir et la tendresse. Il n’y a pas d’horaires stricts,
le lait maternel se digère plus vite que le lait de vache. En têtant
selon ses besoins, le bébé va déclencher la production d’une
quantité de lait qui lui est adaptée.
Comment savoir si bébé prend assez de lait ?
Un petit qui boit correctement « mouille » ses couches 6 à 8 fois
par jour. Si son oreille et sa tempe bougent bien et s’il déglutit
régulièrement pendant les tétées, c’est le signe d’une succion
efficace. Il n’est pas utile de le peser après les tétées, cela
génère un stress inutile. En moyenne le bébé prend 200 g par
semaine durant les 3 premiers mois.
Dois-je donner le même sein ou alterner ?
Dans l’idéal, on fait téter sur un sein jusqu’à ce qu’il soit vidé,
puis on propose l’autre. La stimulation des deux seins est impor-
tante en début d’allaitement car la lactation est régulée selon la
loi de l’offre et la demande. Plus le bébé tête et plus la produc-
tion de lait est importante. Quand le rythme de croisière est
atteint, le bébé peut téter un sein en alternance à chaque tétée.
Faut-il boire beaucoup quand on allaite ?
Rien ne prouve que la prise de grandes quantités de liquides
favorise la sécrétion de lait. De même, les apports nutritionnels
n’ont pas de rapport avec la production lactée. En clair, la maman
doit boire et manger selon ses besoins et privilégier une nourri-
ture saine et équilibrée.
D
DES BÉNÉFICES PROUVÉS
Le lait maternel agit positivement :
Sur la santé de l’enfant :
- Il prévient les diarrhées infectieuses (effet corrélé avec la
durée de l’allaitement),
- Il prévient les infections ORL (rhinites, otites) et respiratoires
(bronchiolites, bronchites asthmatiformes) : si l’allaitement
exclusif dure plus de 3 mois.
- Il améliore modestement le développement cognitif,
- Il participe à la prévention de l’obésité infantile.
Sur la santé de la mère :
- Il diminue le risque d’infections post-partum,
- Il permet une perte de poids plus rapide dans les 6 premiers
mois qui suivent l’accouchement,
- Il diminue l’incidence des cancers du sein et de l’ovaire avant
la ménopause.
Par Florence Liseux, Docteur en Pharmacie
L’allaitement
pratique
en
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