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Vous vous sentez gonflée ? Avec la ménopause, les

problèmes de rétention d’eau apparaissent et vous

prenez du poids ? Bonne nouvelle : il existe une solution

phytothérapique à vos problèmes. Elle se dénomme…

piloselle. Partons à sa découverte.

Aujourd’hui, la piloselle est utilisée en cas de rétention d’eau,

d’œdème. Elle peut aider, également, à faire baisser une tension

modérée. Enfin et surtout, elle est employée en complément de

régimes amincissants lorsque l’embonpoint est lié à un problème

de rétention d’eau. Elle ne fait donc pas directement maigrir !

La plante contient par ailleurs de l’ombelliférone qui active la

sécrétion biliaire.

En pratique

On trouve en pharmacie de la piloselle sous forme de gélules

de plantes contenant de la poudre totale ou un extrait sec.

Vous pouvez aussi acheter la plante séchée pour en faire des

infusions : 10 g dans 1 litre d’eau bouillante. Laissez infuser 10

à 15 minutes. Filtrez et buvez une tasse le matin et le midi avant

les repas, puis à 16 heures.

En teinture-mère, la piloselle se prend à raison de 50 gouttes

dans un peu d’eau, toujours avant le petit déjeuner et le déjeuner.

Quand à la durée de la cure, tout dépend dans quel but vous vous

traitez. Dans le cadre d’une perte de poids, comptez au moins un

mois. Même chose en cas d’hypertension passagère.

S’il s’agit d’une rétention d’eau due à la chaleur par exemple, 15

jours suffisent. Dans tous les cas, attention à prendre la piloselle

avant 18 heures si vous ne voulez pas vous relever la nuit pour

aller aux toilettes.

DUOS GAGNANTS

Pour booster les effets de la piloselle vous pouvez

l’associer à d’autres plantes, en fonction de votre

problématique :

z

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Rétention d’eau : queues de cerise ou racine de

pissenlit

z

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Embonpoint avec troubles circulatoires : thé vert +

hamamélis

z

z

Œdème localisé : marc de raison

z

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Infiltration d’eau diffuse: ananas

z

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Élimination d’un repas riche en graisses : ascophyl-

lum (algue brune de l’Atlantique)

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s a n t é

N°59 - Août / Sept. 2017