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Bourrelets localisés, peau d’orange…
la cellulite est la hantise de la plupart
des femmes. Elle vient se loger en
particulier sur le ventre, les genoux, les
cuisses et les hanches. Le verdict est
vite fait : la peau pincée entre le pouce
et l’index se montre irrégulière.
Tout s’explique
D’où vient l’ « effet capiton » dont on
se passerait bien ? Tout est en réalité
une question de surstockage. Quand
l’organisme accumule plus de graisses
qu’il n’en consomme, il est obligé d’aug-
menter la taille de ses adipocytes (les
cellules graisseuses). Ils peuvent gon-
fler jusqu’à 60 fois leur taille normale
pour pouvoir engranger le « trop plein »
de gras. Du coup, les lobules graisseux
(où sont logés les adipocytes) prennent
du volume et ressemblent à des petits
coussinets qui viennent « bosseler »
la peau. De plus, la taille géante
des cellules graisseuses exerce une
compression sur les vaisseaux sanguins
et lymphatiques. Ce qui gêne à la fois la
circulation, l’élimination de l’eau et
l’évacuation des toxines.
Au féminin
C’est injuste mais c’est ainsi, nous ne
sommes pas tous égaux face à la cellu-
lite. Question de génétique mais de
sexe aussi. Les hommes ont la chance
d’être épargnés. Logique, quand on sait
qu’ils ont moins de cellules adipeuses
que leurs compagnes. De plus, elles
se situent sur l’abdomen, zone où la
cellulite s’élimine facilement. La gente
féminine, elle, est comme programmée
pour faire des réserves. Les bouleverse-
ments hormonaux de l’adolescence, de la
grossesse et de la ménopause influent
beaucoup sur l’apparition des capitons.
La cellulite est-elle vraiment une fatalité ?
Si on ne peut pas la faire totalement
disparaître, il existe des solutions
pour l’atténuer et éviter qu’elle ne
s’incruste. Il faut savoir qu’une peau
d’orange toute neuve s’avère plus facile
à perdre que des capitons installés
depuis des années.
Le plan d’attaque
La bonne nouvelle ? La lutte anticapitons
est la portée de toutes ! Le plan
d’attaque comporte trois stratégies
complémentaires :
- Du sport absolument !
Il est impor-
tant de pratiquer une activité physique
2 à 3 fois par semaine. Pendant 40
minutes sinon rien ! C’est la durée
d’effort à partir de laquelle l’organisme
va puiser dans les réserves de graisse.
Avis aux marathoniennes du dimanche,
le meilleur sport anticellulite n’est autre
que le jogging.
- Des crèmes pour lisser.
Il existe en
pharmacie des crèmes anticapitons
qui ont fait leurs preuves d’efficacité,
pourquoi s’en priver ? Mais attention,
il faut répéter les applications pendant
au moins deux semaines pour avoir un
résultat.
- Pas d’entrave à la circulation.
L’objectif est d’éviter le gonflement des
jambes et l’infiltration de la cellulite.
Autant dire qu’il ne faut pas mettre de
chaussettes trop serrées, et que toutes
les sources de chaleur type épilation à
la cire ou saunas sont à bannir.
beauté, hygiène, forme
EM
n°31 mai/juin 2010
(3)
La cellulite ? Ce n’est pas une question de poids ! Qu’elles soient minces
ou enrobées, 90% des femmes sont concernées voire complexées. Si la
méthode miracle anticapitons n’existe pas, on peut cependant gommer la
« culotte de cheval » de manière efficace.
Par Myriam Loriol, Docteur en Pharmacie
Déclarons
D
PAS DE RÉGIME DRASTIQUE !
Inutile de vous affamer pour perdre votre cellulite. Les régimes draconiens sont sans
effet sur la peau d’orange. Pire, ils la favorisent. Et pour cause, l’organisme mis à
l’épreuve de la famine n’a qu’une seule envie : stocker la moindre graisse pour lui
permettre de survivre durant les disettes qu’on lui impose. Résultat : tous les lipides
absorbés à la fin du régime vont directement nourrir les cellules graisseuses.Vous
l’aurez compris, rien ne vaut une alimentation équilibrée et raisonnée en calories.
la
guerre
capitons
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