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Psychothérapie
et «home organizing»
Le «home organizing » est beaucoup moins connu puisqu’il est
arrivé depuis peu en Europe. Né en Amérique du Nord, il débarque
récemment en France pour se faire doucement une place sur la
toile et dans nos foyers.
Qu’est ce que le «home organizing»?
C’est un ensemble de méthodes qui a pour objectif commun
le désencombrement et l’optimisation des espaces de vie, des
plannings, des tâches ménagères et des papiers du foyer.
Trier, vider, désencombrer. Garder ce qui est utile, ce qui nous
plaît, ce qui est beau et agréable. Gagner de la place, du temps
et de l’énergie pour faire la part belle aux loisirs, au plaisir, au
couple et par extension à la famille.
Dans quel contexte ?
Cette discipline fait une percée fulgurante dans notre société
de surconsommation où résonnent les sirènes alarmistes
écologiques, économiques, et, surtout, corporelles et mentales !
En effet, si nous achetons trop (et souvent de mauvaise qualité)
des objets qui ont une durée de vie courte et qui encombrent,
de la même manière, nous mangeons trop et mal, et nous avons
également une mauvaise hygiène, émotionnelle et mentale, qui
débouche sur des maux du corps et de l’esprit !
Là où les deux se rejoignent
Dans nos cabinets de psys, nous écoutons ce qui fait mal, ce
qui blesse. Nous essayons avec nos patients de démêler, de
comprendre, de remettre en question et nous donnons les outils
de remédiation. De la même manière, le «home organiser » avec
son client procède au tri de ses possessions et remet en question
le bien fondé de garder ou de sortir les objets de sa maison.
Dans un premier temps, en faisant le constat (parfois douloureux
et difficile) de son encombrement, la personne se donne le droit
de s’accepter telle qu’elle est.
Dans un second temps, en effectuant le tri et en se débarrassant
de ses objets futiles, inutiles ou même indésirables, la personne
donne le message à son inconscient « je m’allège ». Enfin, en
regardant le volume des possessions qui quittent sa maison, elle
se sent légère, revigorée, et prête pour la suite de sa vie.
Le «home organizing»,
une thérapie?
Néanmoins, on peut considérer qu’il est un outil puissant de
transformation personnelle. Très efficace en cas de burn-out,
dépression, transition de vie.
Si vous voulez essayer, c’est simple, commencez par quelque
chose de facile. Cela peut être l’armoire à pharmacie, le tiroir de
vos chaussettes ou même vos ustensiles de cuisine. Ensuite, une
fois que vous aurez sorti de chez vous ce qui était en double,
en trop, inutile ou bien abîmé, prenez un moment pour vous
recentrer et sentir l’effet que cela fait sur l’ensemble de votre
personne. Bien sûr plus grand sera le tri et plus puissante sera
la sensation !
Contentement, satisfaction
et estime de soi
L’installation de ces sentiments est factuelle pour une raison
simple mais néanmoins capitale : faire du tri revient à prendre
une suite de décisions.
Et si nous observons bien le manque d’estime de soi s’installe
lorsque nous nous sentons impuissants à nous tirer de situations
désagréables. Alors nous continuons et prenons sur nous. Mais
nous thérapeutes savons ceci : le non-choix peut-être un facteur
important dans les maladies psycho-somatiques.
Alors n’attendez pas le printemps pour votre grand nettoyage. Si
présentement vous voulez voir, sentir et expérimenter les effets
positifs du «home organizing », à vous de vous lancer ! 
Julia Tomasini-Demellier
Praticienne en Psychothérapie et Énergétique
Page FaceBook : @juliatomasinidemellier
De nos jours nul n’ignore ce qu’est « faire un travail sur soi ». Dans les grandes
lignes il s’agit d’aller confier à un professionnel ses états d’âmes pour se libérer
le corps et l’esprit de problématiques récurrentes faisant obstacle au bonheur.
Quand l’art de vider ses placards devient une thérapie à part entière
| page (15)  s a n t é N°64 - Nov. / Déc. 2018