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EM n°52 nov. / déc. 2015 (5)
Par Myriam Loriol, Docteur en Pharmacie beauté, hygiène, forme
Plaques rougeâtres sur la peau qui pèlent « un max » et qui démangent… Si vous ou un
des vos proches êtes atteint de psoriasis, vous connaissez bien ces symptômes. On vous
dit tout sur la façon de les limiter, voire même de les prévenir.
« Mes plaques de psoriasis apparaissent
sur mes coudes et mes bras, ça me
gratte beaucoup. Je suis très gênée par
ma peau qui desquame. Ça donne une
impression de saleté. Je m’interdis les
manches courtes, même en été. Je suis
complexée par ma maladie, même si le
dermatologue me dit que « ce n’est pas
grave », témoigne Marie, jolie brunette
de 29 ans. C’est vrai, le psoriasis est
bénin dans la grande majorité des cas.
Mais du fait de ses lésions marquantes,
il est souvent mal vécu. Et ce, d’autant
plus qu’il est mal géré.
◊ D’où ça vient ?
On estime en France que 2 à 3% de la
population souffre de psoriasis. La
dermatose a un caractère héréditaire
puisque 30% des personnes atteintes
ont parent également concerné par
ces satanées plaques. Mais la vraie
cause n’est pas encore bien connue.
Les chercheurs évoquent une anomalie
du système immunitaire qui accélère la
multiplication des cellules au niveau de
l’épiderme. Du coup, elles se renouvellent
en 3 à 6 jours au lieu de 21 à 28 jours
en temps normal. Les facteurs favorisant
les poussées diffèrent d’une personne
à l’autre, mais le stress se retrouve
dans la plupart des cas (voir encadré).
Bon à savoir : l’exposition aux rayons
ultraviolets du soleil s’accompagne
d’une régression des plaques. Mais
attention : les coups de soleil aggravent
le psoriasis ! Autrement dit : il est bon de
s’exposer au soleil mais en se protégeant
efficacement.
◊ Quelles solutions ?
Côté prise en charge, il est indispensable
de consulter un dermatologue pour
confirmer le diagnostic et suivre un
traitement adapté. Néanmoins, il
faut savoir que les médicaments ne
permettent pas la guérison définitive
mais visent la disparition transitoire
plus ou moins complète des lésions. Le
résultat est d’autant plus probant que
le traitement bien suivi. En parallèle, il
est important de réduire les poussées,
en agissant si possible sur les facteurs
favorisants (d’ordre psychologique
en particulier). Si le psoriasis touche
le visage, il est possible de cacher les
plaques avec du maquillage couvrant (en
pharmacie). Ni vu ni connu !
Pour traiter le psoriasis du cuir chevelu, il
existe des shampoings à base de goudron
(demander conseil à votre pharmacien),
à alterner avec des shampoings doux.
Attention à décoller les squames doucement
et à ne surtout pas les arracher !
◊ Comment prévenir ?
Dans tous les cas, l’hydratation
quotidienne de la peau, même si elle
peut paraître contraignante, évite la
desquamation. Il existe en pharmacie des
crèmes dites émollientes comme Dexeryl®,
Lipikar® ou Ictyane®, à appliquer sur
une peau légèrement humide pour plus
d’efficacité (se sécher par tamponnement
sans frotter). A éviter : les bains trop
chauds qui assèchent la peau. Et comme
toujours, une bonne hygiène de vie ne
peut être que bénéfique : bien dormir,
limiter l’alcool, supprimer le tabac…
Enfin, pensez aux cures thermales
(Avène®, La Roche-Posay® ou Saint-
Gervais®) dont les eaux ont des propriétés
anti-inflammatoires sur la peau. Elles
constituent un moment privilégié pour
s’occuper de soi et apprendre à dompter
« son » psoriasis.
psoriasisparlons-en
 ZEN ATTITUDE
•De part ses plaques et ses squames
visibles, le psoriasis peut devenir
complexant et affecter le moral. Or,
un cercle vicieux s’installe : le stress
généré par la maladie aggrave les
lésions. Il est donc recommandé
d’avoir recours à un accompagnement
psychologique pour mieux accepter
la dermatose. La sophrologie et la
relaxation peuvent être aussi très
utiles.
•A contacter : l’association France
Psoriasis qui assure une permanence
téléphonique,délivredesinformations
et organise des groupes de paroles.
Le
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