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EM n°56 novembre / décembre 2016 (21)
associations
L’AUTORITÉ SAINE
APPLIQUÉE À SOI-MÊME
Ces derniers temps, je remarque que beaucoup
de nos maux, de nos petits tracas pourraient
facilement être résolus avec un peu d’autorité
saine appliquée à soi-même.
La plupart du temps nous avons du mal avec la notion
d’autorité. Dans le sens large du terme. Surtout quand
elle vient d’une instance extérieure à nous-même.
Cependant, faire preuve d’autorité saine vers soi-même
ne signifie pas devenir un bourreau pour soi-même et
se forcer, s’acharner, se donner de la peine pour faire
des choses. Non, il s’agit simplement de se cadrer avec
douceur, de se diriger avec bienveillance, de se fixer
des limites avec l’accueil de tout l’émotionnel qui en
découle.
Si, par exemple, un soir, vous rentrez du travail exténué,
vous n’avez qu’une envie : aller vous coucher. Mais voilà
que vous vous mettez à jouer sur votre téléphone ou à
regarder les infos ou bien à regarder ce que vos amis
ont fait sur les réseaux sociaux. Cependant tous les
signaux de votre corps sont clairs : vous avez besoin de
dormir maintenant ! Pourtant, vous n’arrivez pas à vous
raisonner.
A présent, imaginons que vous ayez un « ado » à
la maison qui se plaint d’être fatigué et que vous le
retrouviez encore éveillé à une heure tardive de la nuit.
Ne seriez vous pas tenté d’aller le sermonner ? Pourquoi ?
Parce que vous savez, comme il sait, qu’il a besoin de
dormir. Pourtant il ne peut s’y résoudre. Il sera donc
encore plus fatigué le lendemain. Soyez un bon parent
pour lui, rappelez-le aux besoins de son corps avec
douceur.
Face à vous-même, il s’agit d’être un bon père pour vous
également. Le père cadre, frustre, mais rassure, justement
parce qu’il donne des «re-pères». Alors, oui, en effet,
il est difficile d’éteindre la télé, de quitter l’ordinateur,
oui, c’est frustrant, surtout dans nos sociétés où nous
plions, où nous croulons même, sous les devoirs et les
responsabilités. Mais Lorsque les choses deviennent
pénibles, difficiles, pensons à être fermes et doux avec
nous-mêmes.
Faisons ce qui est bon, ce qui est juste pour nous. Nous
nous sentirons beaucoup plus volontaires, affirmés, et...
reposés !
Belle rentrée à tous !
Julia Tomasini-Demellier
Praticienne en Psychothérapie et Énergétique
➜ VOUS ADHÉREZ À UNE
ASSOCIATION HUMANITAIRE OU À
UNE ASSOCIATION DE MALADES
Demandez à votre organisation de nous fournir des
informations pratiques que nous pourrons relayer
avec plaisir, selon la disponibilité des emplacements.
FRANCE ALZHEIMER ET MALADIES
APPARENTÉES MET EN LIGNE UN SITE
ORIGINAL ET INTERACTIF.
Aides Alzheimer permet de créer un parcours personnalisé
pour les personnes et leurs proches aidants pour identifier
les dispositifs de soutien existants (aide sociale, juridique,
financière) ou les structures d’accueil, de répit ou
d’hébergement.
Le nouveau portail de France Alzheimer et maladies
apparentées se veut complémentaire aux sites déjà existants,
en rassemblant les informations sur les droits et les dispositifs
d’accompagnement des personnes âgées, des personnes
malades, des personnes en situation de handicap et des aidants.
L’objectif est de répondre aux nombreuses interrogations des
personnes malades et des aidants sur les dispositifs existants
et sur leurs droits.
• Un outil interactif original
Aides Alzheimer est construit sur le modèle d’une ville, divisée
en quatre quartiers où se concentrent quatre grands types
d’informations :
- les dispositifs d’accompagnement,
- les dispositifs financiers,
- les dispositifs juridiques,
- les dispositifs d’aide aux aidants.
Pour chaque dispositif, un descriptif de l’aide, des vidéos,
des fiches pratiques, des liens vers des sites d’information et
des conseils ciblés issus de l’expertise de France Alzheimer et
maladies apparentées sont proposés
Le site est gratuit et
accessible sans inscription préalable. Il est également
accessible via le site dédié à l’information et l’accompagnement
des aidants
• Du parcours du combattant au parcours personnalisé
En repensant complètement la logique
de mise à disposition de l’information,
l’association a souhaité concevoir un
outil interactif original. Plus qu’un
module du guide d’accompagnement en
ligne, il s’agit d’un site à part entière,
au contenu modulable et capable de
proposer à l’internaute un véritable
parcours personnalisé selon sa
situation et ses besoins. Il est possible
de faire évoluer les informations en
même temps que la situation de la
personne malade évolue.