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EM
n°50 févr. / mars 2015
(9)
Par Laure Mendel,
Docteur en Pharmacie
phytothérapie
bardane
La
opération « peau nette »
La bardane fait partie des plantes traditionnelles aussi bien en Asie qu’en Occident. Ses
propriétés dépuratives ne se démentent pas et font merveilles dans les maladies de peau.
Un peu d’histoire…
Originaire de Sibérie, la bardane
pousse dans les climats
tempérés. Son emploi en
médecine date de l’Antiquité
pour son action détoxifiante.
D’où
son
appellation
ancienne
d’herbe
aux
teigneux. L’histoire raconte
que le roi Henri III fut guéri de la syphillis
grâce à la bardane. Aujourd’hui, la bardane est
consommée comme légume au Japon (on la nomme
« gobo »). Elle fait partie des plantes traditionnelles aussi
bien en Asie qu’en Occident. Ses propriétés dépuratives ne se
démentent pas et font merveilles dans les maladies de peau.
Racine thérapeutique
La bardane est identifiée par ses fruits, hérissés de petits
crochets et surnommés « balles collantes », que les enfants
ont plaisir à se lancer ! Mais c’est surtout dans la racine que
se nichent ses principes actifs, composés principalement de
sucres. La racine de bardane contient 45% à 60% d’inuline, un
glucide qui possède des propriétés antibiotiques. Intéressant,
non ? D’autres composés (polyènes) complètent cet effet anti-
microbes et anti-champignons. L’intérêt de la bardane vient
aussi de ses acides-alcools aux propriétés dépuratives. Ces
composés drainent l’organisme de toutes les toxines. A noter :
les feuilles et les fruits peuvent aussi s’utiliser mais de façon
plus anecdotique.
Pour une peau zéro défaut
Vous avez la peau grasse ? Pas mal de petits boutons sur
le visage que vous aimeriez voir disparaître ? La bardane
est parfaite pour éliminer les toxines qui ternissent votre
teint. Logique puisque qu’elle possède des effets drainants
et dépuratifs. Mais cette plante s’utilise aussi dans des
affections cutanées plus « sévères », en complément des
traitements classiques. Et pour cause, elle est recherchée
pour ses actions antibactérienne et anti-inflammatoire dans
les problèmes d’acné, d’eczéma, de furoncles et
de psoriasis.
Conseils d’utilisation
•• En gélules :
c’est la forme la plus pratique,
garantie en principes actifs ! On trouve en
pharmacie des gélules qui ont le statut de
médicament (Arkogélules, Elusanes…).
C’est dire si les propriétés de la bardane
sont reconnues ! On conseille des cures
d’un mois, associées à des gélules de
pensée sauvage, dans les cas d’acné ou de
peau à imperfections.
•• En teinture-mère :
pour les « afiscionados » des formes
liquides. 4 ml dans un peu d’eau, trois fois par jour pendant
15 jours à un mois.
•• En décoction :
prendre 15 grammes de racines et les plonger
dans l’eau bouillante en laissant infuser pendant 10 minutes.
Filtrer et déguster en rajoutant du miel, c’est bien meilleur ! 3
tasses de ce breuvage par jour vous assure un effet dépuratif.
•• En lotion nettoyante :
il faut alors doubler la dose de la
décoction, soit 30 grammes de racines pour 1 litre d’eau (ou
mieux : 15 grammes pour 500 ml). La lotion obtenue permet
de se rincer le visage en cas d’acné et de peau grasse. Mais
attention, elle ne se conserve pas longtemps (au maximum 48
heures au réfrigérateur).
•• En cataplasme :
les feuilles de bardane peuvent s’appliquer
sur de l’eczéma ou des furoncles. Mais le résultat n’est pas
garanti…
Précautions d’usage
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La bardane ne doit pas être utilisée seule dans les maladies
cutanées infectieuses. Elle s’emploie en complément des
traitements classiques.
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Elle n’est pas conseillée aux femmes enceintes ou allaitant.
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Pour augmenter l’effet anti-peau grasse, vous pouvez
associer la bardane avec la pensée sauvage.
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Bien suivre des cures de 15 jours à un mois pour un maximum
d’efficacité. A renouveler deux fois par an au printemps et en
automne si vous avez un tendance aux imperfections cutanées.
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